Übergewicht ist ein ernsthaftes Problem

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Übergewicht ist ein ernst zu nehmendes Problem, welches man nicht auf die leichte Schulter nehmen sollte. Besonders in Deutschland leiden in der heutigen Zeit die Menschen vermehrt an Übergewicht, das sich schnell zu ernsthaften Krankheiten entwickeln kann. Wie man das Übergewicht abbauen kann und andere nützliche Informationen kann man zum Beispiel unter http://www.onmeda.de/krankheiten/adipositas-therapie-4187-9.html nachlesen. Das Übergewicht kann man unter anderem mit Diäten abbauen, die man jedoch unter ärztlicher Aufsicht vornehmen sollte.

Dem Übergewicht kann man den Kampf ansagen, wichtig sind hierbei die drei Säulen, die man dafür zugrunde legen sollte. Als erste Säule ist hierbei die Ernährungstherapie zu nennen, als zweite maßgebliche Säule kommt die Bewegungstherapie hinzu und zum Schluss ist noch die Verhaltenstherapie zu nennen. Nur bei den wenigsten Betroffenen müssen noch chirurgische Maßnahmen ergriffen werden oder sogar Medikamente verabreicht werden. Insbesondere sollte man bei Übergewicht seine Ernährung konsequent umstellen und auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung zurückgreifen. Dafür finden sich zahlreiche Informationen im Internet, wie zum Beispiel unter http://www.modernbeauty.de/ernaehrung/ernaehrung/uebersicht.html und noch auf vielen anderen Portalen, die sich mit einer gesunden Ernährung beschäftigen.

Aber auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., kurz unter DGE bekannt, bietet viele hilfreiche Informationen auf die Ernährung. Ebenfalls kann man viele Pyramiden für die Ernährung im Internet entdecken, wie zum Beispiel unter http://www.deindiaetcoach.de/wissen/gesundeernaehrung/basiswissen/dgeernaehrungspyramide.html und damit dem Übergewicht entgegen treten.

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